抖音是现在比较火的APP之一了。随着用户群体的增多以及内容的多样性、趣味性等优势逐渐凸显出来。很多商家都看到了这个平台的发展前景,纷纷开始入驻抖音账号进行推广营销活动。那么我们怎么在抖音上面发布视频?今天小编就和大家分享一些关于养生的知识! 一. 如何拍摄健康小贴士类的小技巧

1. 拍一个简单的动作:双手交叉放在胸前或者头顶上(不要用手扶头)。然后身体自然前倾,头部尽量后仰。(注意保持平衡)

2. 手臂伸直向上抬起至最高点时停住2秒钟再放下手臂,(手肘微弯),同时上身向前弯曲到最大程度为止。(可以稍微用一点力!)

3. 双腿微微分开站直,膝盖稍屈曲,脚掌平贴于地面;双脚脚尖并拢或稍稍向外打开一点点即可;(如果实在没有合适的姿势也可以不用开步。)

4. 身体挺立坐正,双腿合并直立与肩同宽,双臂下垂放于体侧。(如果没有合适的手势可以用抱拳的动作代替一下~)

5. 用左手轻轻拍打右手背一次(左右交替);然后用右手中指轻弹额头一次(上下交替)(如果有时间的话可以多重复几次哟这样看起来会比较专业~而且也比较容易吸引粉丝们的眼球...)

6. 上身向左倾斜45度角站立好,左手指尖朝下按住胸口处3秒后再松开;接着再用同样方法按压右边心脏位置35次。

7. 保持上半身笔直的坐在椅子上,两膝及大腿紧贴着椅面且膝关节呈90°直角状态,小腿和脚踝放松地贴在地面上,背部靠紧座椅扶手。

8. 左脚的脚趾朝向右侧,右脚的脚跟则要朝着左侧放置,并且把左脚踝置于右臀部后方约10厘米的位置上。

9. 将双手的拇指分别按入两侧太阳穴中,其余四根手指则是握起拳头来。

二. 拍摄注意事项

1、一定要保证画面干净整洁

很多人觉得自己的视频不脏乱差就可以了,其实不然。如果你的视频很杂乱的背景或者是其他东西的话很容易就会让人感到不适感。所以在前期准备的时候一定要注意视频的简洁性和美观性。比如我们可以利用手机自带的编辑工具对我们的作品进行处理。当然如果你想要更加专业的处理效果也是可以的,你可以使用PS软件来进行后期加工。

2、学会运用镜头语言

我们在做视频的过程中要学会去运用镜头的语言。比如说你在录制过程中可以通过不同的角度来表达你的情感等等。这些都可以让你的视频更加的生动形象化。所以建议大家可以多多的练习这样的技能。

3、要注意细节问题

在做视频的过程当中还要特别注意的就是细节的问题。因为有的时候一个小小的细节就可能会影响整个作品的风格。因此大家在操作之前最好能够做好充分的准备工作。

4、注重内容的原创性

对于任何的视频来说都是需要有一定的创意性的,否则你做的再好也是没有任何意义的。因此在平时的操作过程之中要多加的积累经验。另外还可以适当的加入一些小幽默之类的元素让整体显得更有趣味性一些。这样才能更好的抓住用户的注意力从而获得更多的流量。

5、合理安排素材顺序

在我们日常的工作生活当中有各种各样的场景,所以我们可以在其中找到很多的素材来源。但是我们要知道的是并不是所有的素材都是可以使用的。只有那些具有代表性的才能够被我们所选择使用,而其他的就需要通过筛选的方式去除掉。

6、适当添加字幕

虽然现在很多的手机都有自带的外挂字幕功能,但是我们还是建议大家可以自行增加一段文字进去。这样可以有效的帮助自己提高播放量同时也方便别人理解你的意思。

7、善于模仿学习

要想让自己的作品有很好的传播效应那么就必须要多多借鉴别人的优秀作品。尤其是那种非常火爆的内容更是值得我们去学习和参考的。不过需要注意的一点就是一定不要照搬硬套,而是应该结合自身的情况来选择适合的作品类型才行。毕竟每个人的情况不同所选择的题材也会不一样,千万不要盲目地去复制粘贴他人的成功模式。