心态不好的时候，很多人会在抖音上放飞自己，表达一些悲伤的心情，比如抖音悲伤不爱自己谁来爱你。这些心情表达，有时只是在抒发自己的情绪，但有时也代表着某种心境。下面，我们将一起来了解一下这种心境，以及如何正确的去抗争，走出悲伤的境地。

一、抖音悲伤不爱自己谁来爱你：心境分析

1、不爱自己，在大多数情况下，这是因为自己对自己有一种不足与自卑的心理，觉得自己没有能力、没有价值，无法获得他人的认可和关注，也无法改变自己的处境。

2、不爱自己，也可能是因为自己被他人伤害过，在被伤害后，自己就开始怀疑自己，觉得自己不可值得爱，不值得被他人爱，所以会出现不爱自己的心理。

3、不爱自己，也可能是因为自己缺乏自信，觉得自己一无是处，所以会出现不爱自己的心理，从而导致自卑情绪。

二、抖音悲伤不爱自己谁来爱你：如何正确抗争

1、认识自己，学会接受自己，认识自己的能力，明白自己的价值，认清自己的优劣，这样才能够更加清晰的知道自己，爱自己。

2、学会主动发现，学会发现别人的优点和美好，看到别人的成功，学会欣赏，学会激励自己，从而增强自己的自信。

3、学会从容，学会放松，学会放下，放下对自己的过度要求，学会接受自己，也学会接受别人，能够学会体谅别人，更容易被别人体谅和爱。

抖音悲伤不爱自己谁来爱你，其实是一种心境，表达的是自己不足与自卑的心理，也可能是被伤害后，自己就开始怀疑自己，缺乏自信的心理。要想走出悲伤的境地，首先要认识自己，学会接受自己，增强自信，从容放松，学会从容接受别人，放下对自己的过度要求，最终才能真正的爱自己，真正的被别人爱。