以下文章来源于douyin短视频，作者一发

抖音视频的发布时间对直播间的流量有很大影响。

抖音的算法是逐层推荐。预留出经过初级和二级流量池的推荐时间，在用户使用抖音的高峰时段能够进入较高级别的流量池，这样操作能让作品有机会曝光给更多人，直播间获得大推荐量。

用户使用抖音高峰时间段

抖音用户有自己的使用习惯，大多利用碎片时间观看视频，填补无聊的时间缝隙。上下班途中、用餐前后、睡前这三个时间段是流量高峰。选择在这些时间开直播可以达到事半功倍的效果。具体来说，可以用“四点两天”来概括。

抖音直播最佳时间段

所谓“四点”指周一到周五的时间：

1、上午11点到下午2点（刚开始开播的，可以抓这个档）

2、晚上8-12点这个黄金档（成熟主播尽量这个档必播）

3、凌晨0-2点这个也是黄金档（习惯午夜播的，这个档必播，黄金档播的，一般也可以延到凌晨1点后再下）

4、凌晨2-4点，午夜消费力强（新人积累档，以及午夜主播必播档）

至于“两天”说的是周末，流量高峰略有不同，早上9点到11点，晚上22点到24点，有大量用户沉浸在抖音里。

不同领域的账号流量高峰

1、情感类
晚上情感比较脆弱，积累了一天的情绪容易在晚上爆发。这个时段用户需要心灵慰藉和情感疏导，在晚上21点到23点之间开直播效果最好。

2、搞笑类
搞笑账号发布作品的时间比较自由。但基于用户对搞笑内容的需求是填补无聊的休闲时光，一般头部大号会围绕用户的这个痛点选择在午饭和晚饭前后开直播。

3、母婴类
这类账号的目标人群是新手妈妈，她们白天的时间要照顾宝宝、料理家事，非常忙碌。只有宝宝晚上入睡后，妈妈才有完全属于自己的休闲时光，能够打开手机刷刷抖音。所以，晚上开直播，才更容易被她们看到。

4、知识类
研究表明，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为大脑活跃期，此时记忆效果为脱颖而出。晚上人更容易接受轻松一些的话题，所以在其他两个时间开直播效果最好。

微错峰开播，避免扎堆

经过上面的分析，可以大概知道抖音里的流量高峰期是如何分布的，正因大家对流量高峰时段的重视，造成了这些时段大量新内容的扎堆。

因此，很多大号选择了微错峰发布内容，提前半个小时，在优质作品不多的时候，让自己的内容获得更好的数据，直播可以获得更多的流量。