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大家好，我是夏语学姐

不知道你们有没有这样的疑惑，为什么我的复盘没有任何提升效果？

写出来的东西不是流水账就是写成了日记，或者只是单纯的反思记录？

如果你绞尽脑汁写出来的东西，对自己没有一点帮助和提升，那么你就是在做无效复盘。

请你扪心自问： “我真的会做复盘吗？”

复盘做得好不好，这关系到我们能否做成一件事，能不能拿到既定的目标结果。当你呕心沥血费尽心力地去做一件事情，如果你是无效复盘，那你就没法增长经验，提升认知，最终一无所获。

今天给大家分享一个超厉害的复盘模板

它有多厉害呢？就这么说吧，它帮助了一个素人博主从0做到百万粉（现在全网粉丝已经奔着千万去了），人家是真的靠这个复盘模板，一步一个脚印，真真切切地把自媒体变现这件事做成了。

好吧，我不卖关子了

这个模板出自于我最喜欢的一个学习博主——静静教主，静静自由职业4年多，今年刚入局小红书就凭借自己的硬核视频成功涨粉近百万，抖音粉丝155万。

静静教主抖音主页

很多人都在她的评论区里跪求静静出复盘模板，其实静静在很早之前就出过模板了，无奈有些人就是找不着啊。

来，今天就让我这个学姐（静静的老粉）来做一下课代表，教大家如何做一个能提升自我的复盘方法，记得抄作业啊

静静教主的复盘方法主要分为6步，具体每一步该怎么走，您且细看…

第一步：回顾目标

回顾目标分为两部分，第一部分写你今年的总计划，主要确保你做的每一件事都是在为年度计划服务；第二部分写你今天给自己规定的任务，写最重要的1个即可。

复盘的第一步必须是回顾目标，这个能帮助你确定你做这件事的目的是什么，想要达到什么结果。

值得一提的是，静静的回顾目标多了“年度目标”，并且只写一个当日最重要目标，为什么要这么做？

教主说：这么设置的目的有两个，可以确保你每天的方向都是正确的，所做的事情都是在为自己的年度计划服务；还可以强迫你自己每天挑最重要的一件事完成，而不是做很多零碎却没用的活儿

第二步：对比结果

只把今天/当天的结果写下来，单纯地只写结果，不要做评价。

具体可以按照以下几点对号入座：

1. 结果和目标一致：

2. 结果不如目标：

3. 结果超越了目标：

4. 结果中出现了目标里没出现的项目：

5. 结果中缺失了目标里该出现的项目：

这一步一定要根据自己的实际情况，把结果如实地写下来，注意不要做任何评价，人在自我评价的过程中，总是会带一些自我感动，最终会导致事实结果的扭曲。

第三步：叙述过程

把你经历的这件事客观地陈述下来，不要发表任何意见地去陈述，只是还原整个事情的全貌，这样可以确保自己是站在旁观者，站在全局的角度去思考。

第四步：自我剖析

剖析分为两部分，先进行认知/思维上的剖析，然后如实记录自己的想法；再进行行为上的剖析，想想自己的行为/实践有哪些不对的地方。

第五步：总结规律

针对以上的问题，思考一下以后该怎么做，写出1-3点即可。

第六步：案例佐证

为什么说这么做就是对的，或者是不对的？有案例可以佐证吗？可以是自己以前的经历，也可以是别人的案例。

这一步的主要目的是为了通过别人的结果来验证你得到的想法是否正确。

说一下我的使用感受哈

不得不说静静的这个复盘模板真的超绝，我之前也尝试过不同类型的复盘方法，但是在写的时候不是卡壳就是写得很乱，自从尝试了静静的这个复盘模板之后，我现在每一天都能坚持做复盘，根据这些问题的设定，我知道该怎么写，怎么反思，怎么总结才能获得成长。

每天都感觉自己是在实实在在的进步，所以特别想给大家分享这个超棒的复盘方法，这简直是给不会做复盘的人福利呀

值得一提的是

这个复盘方法适用于：学习、生活、做自媒体、写作、考证......

只要方法运用得当，并且持之以恒，你一定会有所成就。

最后还想对大家说的是，我们为什么一定要做好复盘这件事

每个人都有想要达到的目标，想获得某个结果，心里很想改变，但不管别人怎么劝说，学习了多少方法，但是好像对自己都没有用。

其实，问题的根本在于，别人说多少遍，功效都抵不上你自己说服自己的十分之一，如果不是你自己悟出来的结论，你是不会真正去信服的，你不信服，自然也就很难坚持不下去，而复盘就是能帮助你达到自己说服自己的目的。

好啦，今天的分享就到这里啦，如果有需要电子模板的，一键三连告诉我，给你发私信。

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作者 | 夏语Bingo，90后自媒体撰稿人，主要分享学习成长干货为主、包含书籍推荐、新媒体写作运营技巧，偶尔写写故事、观点文、分享生活，想和你说最真的话，持续成长，不断精进。