宁德是一个融合了闽南文化和海滨特色的城市，因此宁德的美食也兼具了这两种元素。如果你想找到宁德的本土美食并打卡，那么下面的攻略就可以帮助你实现。

一、米苔目

米苔目是宁德的传统美食之一，主要特点是软、嫩、爽口，香气四溢。宁德的米苔目分为两个品种，一个是海鲜米苔目，另一个是五香米苔目。在品尝时，可以加上辣椒酱和醋，味道更为爽口。

宁德位于东海之滨，因此拥有丰富的海产品。当地的海鲜以新鲜和味道鲜美而闻名。不妨去一趟东侨渔港，品尝当地的各种海鲜，例如鲍鱼、海螺、扇贝等等。而且价格也比城市的海鲜市场便宜。

炸鸡是一道来自于台湾的小吃，在宁德的街头巷尾也很受欢迎。当地的炸鸡非常鲜嫩多汁，配上酥脆的外皮，简直是美味极。不妨试试看，会给你一个惊喜的味觉体验。

宁德的文旦又称为"福建蜜柑"，这是一种特有的柑橘类水果，因味道和香气而受到喜爱。文旦由于富含维生素C、蛋白质、钙、磷等营养成分，对于健康有很好的帮助。旅游的同时，尝尝当地的文旦也是一道不错的选择。

以上四种美食是宁德特色的，当然还有其他的小吃和特色菜也值得吃一下。在寻找美食的同时，你也可以尝试一下宣传自己的攻略，例如可以拍摄一段抖音短视频进行宣传。这样既可以分享给更多人，还能增加自己的曝光率。

以上攻略仅为参考，如果你有什么好的推荐也可以在评论区进行补充。祝你在宁德的美食之旅上吃得开心、玩得愉快。